Har provat att sitta och äta lunch själv idag...Ute bland folk...på stan....och jag måste erkänna att det inte var meningen....mitt lunchsällskap fick ett samtal och var tvungen att dra.......

Så för första gången i mitt vuxna liv....äter jag nu lunch med mig själv....och tittar på folk....

Fick precis en ny kompis...en bebis som jollrar, pekar och ler mot mig....han tycker väl synd om mig haha 

Kramar ifrån Fru Herr

Kramar ifrån Fru Herr

Jag är för välmående och att man försöker hålla sig aktiv så mycket man kan i vardagen, vissa människor tränar i sitt yrke, andra aktivt på fritiden och många försöker att få in den där vardagsträningen i veckorna, när man tar trappen istället för hissen, arbetar stående, tar cykeln till jobbet eller när man tar en kvällspromenad till affären.

Jag beundrar styrka och vilja och jag ger en stor klapp på axeln till dem som lyckas kombinera heltidsarbete, barn och besök till gymmet! Träning får oss att må så mycket bättre, det är inget snack om saken!

Jag tror även på mindfullness, att leva i nuet, njuta av stunder, välja rätt, lära sig av sina misstag och lära sig av både bra och dåliga människor runt omkring....

Jag tror på att äta bra mat, grönsaker, att unna sig och att man hellre rör på sig mer än vad man äter.....

Jag låg och funderade på allt det här.....insåg att jag också förespråkar en jävla dubbelmoral......alla dessa "bra" grejer, alla krav, alla urval, all stress om hälsa och välmående, det är bra grejer. Jag har viljan att leva så, men det är ju omöjligt att leva upp till kraven och att inte känna sig helt snurrig och manipulerad av det system vi kallar välmående......

Det känns som att man är en stenåldersmänniska om man äter potatis eller bröd, vi besöker coacher till höger och vänster för att hitta oss själva, pt coacher för att nå vår idealvikt, för att må bra och för att minska stressen i våra liv....

Jag säger inte att det är fel att ta hand om sig själv, det är bra med vägledning och det är bra att få en knuff i rätt riktning. ....det är pressen som är fel, när kalendern är fulltecknad med yoga pass, mindfullness, föreläsningar och tandblekning....det känns som att vi tar vår kropp och konstruerar den efter normerna, få saker faller sig naturligt......

Hälsostress?

Dieter hit och dieter dit....har både träffat människor som äter vispgrädde till frukost och är mordlystna 5 dgr i veckan och hetsäter de resterande 2.

Att slaffsa i sig äggröra och bacon i överflöd istället för att äta kolhydrater....allt fokus ligger på att bli smal, sen att organen invärtes påminner om fritösen på McDonalds, det är inte viktigt..........tydligen! 

Jag lagar jätte mycket mat, båda mina barn äter mycket och ofta hemlagad mat. Jag väljer själv att lägga den tiden på att laga maten som serveras hemma hos oss...jag vill även att mina barn skall känna sig att de duger som de är....jag vill inte slänga över stress och press på BARN....de växer upp för fort och får ta del av vuxenlivet nog som det är.....
Jag kan inte säga till min son att äta upp sin mat och att mat bygger styrka med jag sitter och halvkräks med någon form av pulvershake, samtidigt som jag stoppar ner valkarna i jeansen...

Jag kan inte säga till min dotter att hon är vacker som hon är och sedan tro att jag skickar ut ett annat budskap, när jag bygger på min kropp med fejk....

Nej att hitta sin balans i livet......JA

men man ska väl inte gå in i väggen för att man skall hinna vara hälsosam!

Kramar ifrån Fru Herr